요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - extraordinary : 대단한, 비상한, 엄청난누가 감히 흙탕물을 깨끗하게 만들 수 있겠는가? 그냥 고요하게 놔두면 그 물은 절로 깨끗해지는 법이다. -장자 생생한 진리는 인간 사색에 의하여 산출된 것뿐이다. -슈바이처 오늘의 영단어 - sue : 고소하다, 소송하다오늘의 영단어 - heavily : 심하게, 무겁게오늘의 영단어 - chip away : 조금씩 깎아내다, 조금씩 못쓰게 하다악한 일은 자기를 괴롭히나 행하기 쉬우며, 착한 일은 자기를 편안하게 해 주지만 행하기가 어렵다. -법구경 오늘의 영단어 - assistant manager : 차장오늘의 영단어 - hefty : 무거운, 중량있는, 억센