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작성자	이* [조회 : 146]
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건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 오늘의 영단어 - alternative : 대신의, 교대로의: 대안, 양자택일, 방안, 해결책 Where there is a will, there is a way. (뜻이 있는 곳에 길이 있다.)오늘의 영단어 - defensive : 방어적인, 수세의: 방어 싱겁기는 고드름 장아찌라 , 매우 멋적고 싱겁기만 하다는 말. 오늘의 영단어 - ancestral : 조상의, 선조의 긍정적으로 생각하라. 원하는 것을 마음 속 깊이 생각하고 또 생각하면 그 바람은 어김없이 현실로 나타난다. 원치 않는 걸 떠올리지 말고 갖고 싶은 것, 하고 싶은 것을 생각하라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - third secretary : 3등서기관 오늘의 영단어 - tirade : 긴 연설, 장광설, 격론 오늘의 영단어 - blew : 불다, 울리다